Введи пароль, чтобы открыть трекер
~40 минут в день · план на 12 недель · все навыки
Пройди бесплатный тест EF SET (efset.org) и запиши результат — это точка отсчёта. Установи Anki, создай колоду «My English». Проведи первые 2–3 голосовые сессии с Claude, чтобы привыкнуть говорить вслух. Главное в эти недели — не объём, а ежедневная привычка: ни одного пропущенного дня.
Добавляй в Anki 10 слов в день только из контекста (подкасты, статьи, разговоры) — не случайные списки. Каждую неделю: 2 голосовые сессии (Claude), 1 тема грамматики с упражнениями, 3 выпуска подкастов с shadowing (повторение вслух за диктором). К концу 6-й недели зарегистрируйся в Tandem или HelloTalk и найди 1–2 партнёров по обмену.
Смещай баланс к живой речи: минимум 3 разговорных сессии в неделю (Claude + партнёр по обмену; если есть бюджет — 1 урок на italki). Письмо каждый день: дневник на английском, раз в неделю отдавай Claude на разбор ошибок. Усложняй темы разговоров: не «как прошёл день», а мнения, планы, споры.
Пройди EF SET повторно и сравни с результатом недели 1. Разбери с Claude свои типичные ошибки (попроси собрать их за все сессии). Составь план на следующие 12 недель на основе слабых мест.
Все ссылки и цены проверены 02.07.2026. Ничего лишнего — по одному инструменту на навык.
Словарный запас. Интервальные повторения: показывает слово ровно тогда, когда ты вот-вот его забудешь. 10–12 минут в день достаточно.
apps.ankiweb.net →Аудирование + грамматика. Подкаст 6 Minute English — идеальный формат для B1–B2, выходит и сейчас (последние выпуски — июнь 2026). На сайте BBC — курсы грамматики по уровням.
bbc.co.uk/learningenglish →Аудирование для B1+. Живой британский английский, длинные выпуски — слушай по 15–20 минут по дороге. Активен (выпуски июня 2026).
teacherluke.co.uk →Разговорная практика без стеснения. Полноценный голосовой диалог в приложении Claude на iOS/Android, поддерживает русский и английский. Подробности — во вкладке «Практика с Claude».
Официальная инструкция →Живые носители языка. Языковой обмен: ты помогаешь с русским, тебе помогают с английским. Текст, голосовые, звонки. Лучше всего работает именно с уровня B1+, когда уже можешь поддержать разговор — твой случай.
tandem.net → hellotalk.com →Уроки 1-на-1, если есть бюджет. Живые занятия с носителями. Необязательный элемент плана: 1 урок в неделю на этапе недель 7–12 заметно ускорит прогресс.
italki.com →Замер уровня. Стандартизированный онлайн-тест по шкале CEFR. Проходи в неделю 1 и неделю 12, чтобы видеть прогресс в цифрах. Даёт бесплатный сертификат для LinkedIn/резюме.
efset.org →В мобильном приложении Claude (iOS/Android) есть голосовой режим — доступен на всех планах, включая бесплатный. Он поддерживает русский и английский, язык можно переключить прямо голосом во время разговора. Есть режим push-to-talk («держи и говори»), чтобы Claude не перебивал.
Открой приложение Claude на телефоне → нажми значок звуковой волны рядом с полем ввода → говори. Всё.
1. Обычный разговор с разбором ошибок:
2. Ролевая игра (меняй сценарий):
3. Тренировка словаря из Anki:
4. Проверка письма (текстом, не голосом): веди дневник на английском и раз в неделю присылай Claude в чат с просьбой: «Correct my diary entries, explain my recurring mistakes, and rewrite one entry the way a native speaker would say it.»
Claude хорошо подходит для беглости, словаря и уверенности — можно ошибаться без стеснения и говорить в любое время. Но это не полная замена живых людей: реальные носители (Tandem/HelloTalk/italki) дают непредсказуемость, акценты и культурный контекст. Идеальная схема: Claude для ежедневной практики + живой партнёр 1–2 раза в неделю.
Слова, фразы, идеи, ошибки — что угодно. Заметки хранятся на сервере вместе с прогрессом. Удалённые попадают в историю ниже — оттуда можно восстановить или стереть насовсем.